逆其根则伐其本，坏其真矣

“逆其根则伐其本，坏其真矣。”这也是《黄帝内经》中的句子，出自《四气调神大论》。

这些看似是医书所载，其实对于懂国学的人来说，可谓是简单至极，只要看到，那么就能立马在心里呈现出无数的延伸而来的东西，这就是“道”，所以中医必须懂国学，因为中医与国学本就是一而二二而一的逻辑！

此句意思很简单，因为是出自《四气调神大论》所以说翻译就向四气靠拢一点！大概为：逆了自然之气，那么就会使自身的根本受到戕害，就会损伤自身真元！

这句话其实有个本用逻辑在里面，只要是伤害“本”的行为，其实就已经伤害“用”了，只不过可能暂时不太明显，一开始不太容易被普通人发现而已。但是如果不注意，久而久之就会形成大毛病，就像定时炸弹一样危险！

说个实际问题吧，我们都知道现代社会物质生活条件好了，都有心注重自己的健康问题，很多人也都开始养生了，有很多二三十岁的人都开始了！

我觉得这个世界有点可笑，也有点可怕！可笑的是年纪轻轻就觉得身体已经出问题了，可怕的是人类根本不走正道！

中医的养生之道，重点归于养心，一个失去养生之“道”的心能拿什么来养生呢？养生被提及了很多年了，你可以看到根本没有提高人正常的生活时间，只不过是随着所谓的医疗科技的进步，苟延残喘的续命几天，可以说养身的效果根本一点没有，甚至人的正常生存状态有所减少！

那些所谓的保健品，所谓的一切一切补充都是旁枝末节，都是锦上添花而已，可是你的“锦”在哪里呢？

无论是中医还是西医都知道好的心情是一副良药，都知道清心寡欲是性命的保养良方，可是人类现在的无知一直在崇尚“打鸡血”的生活方式，而抛弃了“一张一弛”的根本逻辑！

牺牲今天而获取10快钱的利益，忍受着几十年的痛苦，最后想要活命还得花出去15快的成本，否则就得死。可是多出来的就得由一无所有的子女承担，对于普通人家来说就是恶性循环，直到香火断绝！

所以养生的前提是先了解养生之道，而后根据自己生存的实际情况尽可能的根据养生之道来生活，那么做到一点就有一点的用了！

如果逆了根本之道，你花多少钱都没用，而且花出去的又得拼了老命的往回赚，最终损身折命，连衣食邋遢与更吃不起补品的乞丐都活不过！

人的精力是有限的，所以要把自己的心调整到与自然之道的统一规律上，那样世界就能包容你长久一点，否则它就会像清除垃圾一样清除掉你！

可是自然之道哪里有多少人懂的，更没几个人能做到，这一切都是因为“人心”，所以养生重养心，养心不再求，而在不生“心”！

就像一生忙碌于求仙问道而无成，安静自然反成道一样！