银鱼番茄面

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取出一块，银鳕鱼切小丁。

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放上姜片，腌制15分钟去除腥味。

*姜片或者柠檬片都可以达到去腥的效果哦。

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番茄划十字口，倒入沸水浸泡1分钟，剥掉外皮，切成细碎的小丁。

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丝瓜去皮，去瓤切丝。

*根据宝宝咀嚼能力来决定蔬菜的大小，咀嚼能力不太好，切再处理的细碎一点哦。

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娃娃菜焯水，捞出备用。

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不粘锅倒油刷匀，放入番茄丁炒至变软出汁。

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接着加入热水。

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水沸放入藜麦面条，煮至稍软。

*也可以用其他面条的，不一样的面煮的时间不一样，这个需要姐妹们自己把握哦~

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加入准备好的丝瓜、娃娃菜。

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银鳕鱼去掉姜片，放入锅中。

口味比较挑剔一点的宝宝，可以加入适量的盐或者鲜菇粉来调味道哈。

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打入鹌鹑蛋，煮至熟透，就可以盛出来啦。

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寒冷的季节里，宝宝刺溜刺溜一大碗下肚了，特别暖和～