D454-为什么夸奖也能用来养成好习惯？

昨天我们聊到，善用奖励可以让你持续行动，更容易养成好习惯。

今天来聊聊另一个激励机制，夸奖。

其实，夸奖也可以算作奖励的一种，属于精神奖励。

看到这你可能心里嘀咕了，这不是哄小孩子的东西么，能有用么？

的确，夸奖在有些人看来就像鸡肋一般，食之无味弃之可惜。

这就像你参加某个比赛赢得了第一名，但是只给你一纸奖状而不给你奖金或奖品。

你很可能会认为这是主办方的骗局，下次再也不想参加了。

但事实上，夸奖并非真的毫无意义。

人是社会动物，我们内心渴望自己的价值被他人认可，并在社会中找到自己的位置。

简单来说，我们渴望得到夸奖，以证明自己的价值。

然而事实却是，很多中国父母含蓄内敛的特点，加上缺乏教育的相关知识，导致了他们对子女的教育是以否定和打压为主，进而让很多人的价值感偏低。

比如，很多人从小就被父母拿来和“别人家的孩子”比较，而且不论他们怎么努力，换来的总是否定和指责，这直接导致他们产生自卑、躺平、摆烂等问题。

更可怕的是，甚至很多人终其一生都不是为了自己而活，而仅仅是为了得到父母的认可。

有句话叫，人越缺什么，越渴望什么。

对内心极度渴望认可的人来说，夸奖的力量甚至远大于金钱或者物质奖励。

总之，对不同人来说，有效的激励机制并不相同。

孔子曾说过“君子喻于义，小人喻于利。”

但对养成习惯来说，义和利都是激发动力的手段、工具。

只要能激发你的动力，让你持续行动，不论是夸奖，还是金钱，或者是物质奖励都是可以用的。