来自INFJ人格专栏

引言

INFJ的优点有很多：富有洞察力、有同理心、耐心、忠诚、执著……

相对的，INFJ也有一些难以被外人理解的特质，其中之一被形象地称为“doorslam”，表面意思是摔门，深层意思是“永远不再理会某人”（和绝交的意思并不完全一致）。

有趣的是，INFJ的“doorslam”通常发生在内部，即INFJ的内心，而且可能经过了数月的内心折磨后，INFJ才能做出放弃对方的决定。但对方却会认为自己被INFJ“毫无理由地绝交”了。

产生这种内外不同步的原因，主要是INFJ很难被外界理解，很多时候更无法用语言准确地描述自己的内心。因此无论是INFJ本身，还是INFJ的朋友，都有必要对INFJ的人格特质有所了解。

INFJ为何会doorslam？

简而言之，这是一种自我保护机制。以下场景或许有助于你理解INFJ的doorslam。

场景1：当INFJ觉得在一段关系中变得过于被动

当人们利用INFJ的善良，并将INFJ的善良消耗殆尽后，往往会发生这种情况。一旦这段关系向对方倾斜，被对方主宰时，就会对敏感的INFJ造成巨大的伤害，INFJ会开始退缩。这个过程可能发生得很缓慢，但一旦INFJ意识到这段关系不会给予他们积极的能量后，INFJ就会立即决定保持距离。

场景2：当INFJ认为一段关系使TA太痛苦了

INFJ天性善良，关爱他人，因此非常可能吸引“有毒”的一类人，即INFJ可能会结交自恋狂或者情感和精神脆弱的人。这种关系乍看和第一点相似，实际两者有很大区别。

当INFJ的生活中出现“有毒”的一类人时，这类人不仅会反复索取，也习惯于对他人施压，或让他人觉得矮他们一等。如果这类人有意在操纵这段关系，那么他们就是故意在伤害INFJ。但也可能这类人压根没意识到自己的行为“有毒”，那么这种伤害也可能是无意识的。无论如何，由于这段关系中充斥着各种绕弯弯或负面情绪，INFJ会因为长期缺乏关心而感到受伤，这时INFJ就会决然地开启“doorslam”，将对方彻底从生活中抹去。

场景3：当INFJ感觉不被理解

INFJ会尽其所能来维持一段关系，但有些时候，INFJ也可能被自己在乎的人误解。一旦出现这种情况，INFJ 就会觉得自己不被接纳，而被误解或不被接纳的感觉对 INFJ 来说简直太糟糕了。

INFJ有时并不觉得自己能被周围人理解，但当最基本的了解也无法达成时，INFJ就可能会不假思索地与他人划清界限，封闭自己。比如，如果有人对INFJ的性格、价值观或能力提出质疑，那么除非通过有效的沟通来弥补这些质疑，否则INFJ就会开启“doorslam”。

INFJ自己，如何正确看待“doorslam”？

虽然 INFJ 的“doorslam”能起到一定作用，但若习惯于此，则可能会对INFJ所重视的人际关系造成无法挽回的伤害。如果你是 INFJ，在你想要远离或永久地将某些人拒之门外之前，你可能得问自己一些基本问题。比如，我是否确定我已经竭尽所能来挽回局面了？如果我知道自己已付出全部能量，但对方仍想在某些方面占我便宜，那么最好还是果断结束这段关系。

如果你不是INFJ，如何避免你被 INFJ“doorslam”？

如果你不是 INFJ，但曾经历过 INFJ的“doorslam”，那么为避免再次发生这类事，最好去看看你身边的 INFJ，比如你的家人或朋友。请确保关注他们的一些动向，比如偶尔问问他们的生活情况和兴趣爱好，而不要总由你来主导话题。

请记住，INFJ 很多时候会迎合他人，所以偶尔征求一下他们的意见虽好，但也不该成为一种习惯，这会决定你和这些INFJ的关系程度。因为 INFJ 太重视人际关系，即使INFJ精疲力竭，他们也会继续倾听你的话题。同时，INFJ也不太会主动改变话题方向，但当你在消耗INFJ的精力时，他们会感到越来越消极，这会积累成重大的负面情绪。

本文参考来源：https://www.truity.com/blog/what-you-need-know-about-infj-door-slam