情商

今天老师讲到情商这一块。情绪智力是一个人准确感知，评价，表达并管理，运用控制情绪情感的能力。

情商包括5部分:了解自身情绪，处理自身情绪，自我激励，了解他人情绪和人际关系管理。

我们生活中经常会有评价，如:他情商很高，他情商很低，包括对自我贴标签。如今普遍认为情商比智商更重要。

高情商的人有什么特点呢？

有丰富的情感词汇，对人感兴趣，接受改变，对自己有很好的了解，善于识别别人的情绪特点，不易动怒，懂得拒绝别人，能够放下错误，从错误中吸取教训，付出不求回报，不记仇，有很好的综合负性情绪的能力，不追求完美，会珍惜目前所拥有的，有感恩的心，能适当保留个人空间，能控制咖啡因类的摄入，保持充足睡眠，不会自我否定，不会让他人影响自己的乐趣。

写完这些我的脑海中就蹦出一个朋友鲜活的形象:阿匡。我想她应该是我的生活中遇到的属于高情商的人。

她短短的头发，说话直接了当，是自来熟，非常有亲和力，很愿意帮助别人，经常能感受到她对别人的关心。她是军人出生，所以性格非常爽朗对人也很真诚，在我看来有种学生时代的单纯。

我们在跑步时认识，她的运动底子非常好，她一开始耐心的陪我慢速跑，后来慢慢提高速度，慢慢把我从舒适区拉出来。我努力跟上她的速度，她也在我想要放弃时鼓励我，让我坚持但不强求，随时关注着我的状态，看我快跟不上了，她就放慢脚步等我一下，这种没有语言但又时刻感到她的关心是很让人温暖的。

她的组织力和领导力也非常强。她很快建了一个运动群，让彼此陌生的我们熟悉起来，互相鼓励互相支持，一起运动。

如果说我经常会有些负面想法，但会被她的乐观积极所影响，使自己变得更积极一些。

所谓高情商的人并不是不食人间烟火，没有任何瑕疵，而是能一直学习进步并改造环境的人。很幸运我能遇到生活中真是的标杆，向她学习，但仍然是我自己。谢谢你，朋友！