睡眠问题

最近感冒咳嗽，脑子一团浆糊，实在不知道要写些什么，那就聊聊失眠的话题吧。

失眠，真的是一个非常折磨人的事情，睡不好，一整天的情绪都不好，易燃易爆，对什么都提不起兴趣。随着年龄的增长，睡眠不好，还有一个非常大的副作用，就是头疼。如果连续几天睡得太少，从眼睛，眉骨，延续到太阳穴，半个头都是突突的疼，有时候好像是一根丝线紧绷着，在不断撤锯大脑的神经，不仅仅疼，还会带着反胃，那时候，整个人都是不好的，只想躺着不动，为了缓解，只能选择停下所有事情，想要尽快补眠，但是越是难受困乏的时候，反而睡不着，牵扯神经的头疼更是时不时拨动，让整个人只能反复在头疼和困乏间横跳，最后好不容易睡着了，又会突然醒来，要么是姿势不舒服，要么就是换个地方疼。折腾来折腾去，漫漫长夜，感觉怎么都熬不过去。等到最后困意袭来，天却开始放亮了。

睡眠时间的不固定，让我看到过凌晨一点，两点，三点，四点，五点，六点的不同夜晚，每个时间段都醒来过，最怕五六点醒来，因为根本没办法继续睡了，只能在反复翻身，身体困倦，头脑清醒的熬到早上起床的时间。为了增加睡眠时间，每晚早早的睡觉，但是片段的睡眠，每个晚上醒几遍，早上起来还是累的不行。实在是太羡慕那些可以沾枕头就睡着的人，还要那些随时随地都可以大小睡的人，简直太幸福了。

经过最近的调整，已经好多了，之前白天累了困了也不睡，现在为了不受头疼之苦，只要感觉情况不对，中午就赶紧躺下眯一会，确实改善了不少，至少很久没有头疼了。

睡觉真的是一个非常重要的事情，能好好睡觉，好好吃饭，就已经是最大的幸福了。