学会自我疗愈，是人生最好的课题

烦躁难安的夜晚，半夜才发现又是自己的亲戚来访。身体不适，连带着情绪和心理又很憋闷的找不到一个宣泄的出口。以前都是给自己泡上一杯倒进超多红糖的甜水，找点心理安慰。平日里也偶尔喝最爱的玫瑰花茶，用它来疏肝结郁。也在网上查过关于自己有过的症状，得出一个专业名词叫做——经前期综合症。

晚上就任由消极低落、乱七八糟的情绪蔓延，几年时间下来，我也是自己也才发现了身体情绪的变化规律，不知道是不是缘于体内激素变化的影响，也有人曾告诉过我，自己是因为缺爱。原来情绪，它是有一个固定的周期波动的。

心情就像心电图一样，虽然偶尔还是会快乐，但是波浪线永远总在最下角波动。

我从小到大都在渴望陪伴，却总是不得不面对与最亲近的人分离，忍受孤独，聚少离多，而留在我身边的，我却总是和他们有一层距离感和不够亲密的关系网。

而今我终于知道这孤独对于我的意义————就是要让我不断地观照自己的内心，听从内心的声音，不断地向内求，不断地自我反省、自我成长、自我疗愈，从而找到真正的自己，找到真正适合自己想走的路。当我能够很好的与自己相处，我也才能更好的和身边的人相处。

以前我总是逃避抗拒这可怕的孤独，用平庸的生活，低质量的社交来麻痹自己的神经。而在这慢下来的婚姻生活里，我才懂得了自我疗愈和成长。我想如果我真的做不了一个幸福的守望者，那么我就要成为自己和孩子们的灯塔，照亮脚下和前行的路，依靠自己的力量，凭借自己的光去爱我身边的亲人。我感恩他们，感恩拥有。经历过的苦难和伤痛，是人生最好的老师，一切都是最好的安排。