食以洁为先

      中国有句古话叫民以食为天，食品是人类赖以生存和发展的物质基础，是最基本的生活必需品，吃东西是正常人每天都要进行能量补充的必要活动，然而，在日常生活中注意饮食卫生，养成了一些不卫生的饮食习惯，这对身体健康十分不利，病从口入，这句话讲的就是这个道理，因此，病从口入，我们必须做病从口入，

      首先要讲究个人卫生，养成良好的卫生习惯，不吃生冷食物，瓜果蔬菜要清洁干净，注意饮食，饮水卫生，不喝生水，不用未经检测消毒的井水烧煮食物，不吃过期过期、变质有异味的食品。平时尽量不吃油炸，烟熏烧烤食品随便乱吃，不认识的蘑菇，野果，野菜等。