做自己的心理医生【117】

随着社会节奏加快，焦虑抑郁困扰着很多人。今天去医院产检，医生说你宝宝偏小了你的体重增长过快了。另一个医生说羊穿和四维说明宝宝自身是正常的，只要是按照节奏一直生长就是可以的。

如果是你，到底听哪个医生的？我相信我平时对自己的要求，一日三餐正常吃宝宝是按照它自己的最优生长节奏，我只要继续规律饮食作息+运动注重这个过程，医生的建议也听自己的体会感受也要照顾，两者结合起来就可以达到一个身心平衡的状态。

理论和实践要结合在一起才能发挥作用。