富足喜悦（2023年11月）

五福人生开启第5个月，忙于备考、安排宝贝的日常保障、考试后的游戏，依然深深埋下的种子，无暇顾及。

一、11月总结

（一）财富自由

想买什么就买什么，哈哈，不看账单不知道花过多少钱。

最贵的东西金钱可能买不到

（二）美好关系

1.孩子真是我的福星，复习备考期间很少打扰我，就连生病都是在我考试完。吃了四五块糖及其他原因积食，又在晚上出去玩着凉发烧了，推拿解决，后续的小问题懈怠了，有时候不想推，有时候沉迷游戏。

2.保障先生带宝贝去郭庄子亲子乐园、闵庄公园、酷酷兔等。感恩先生周末能主动在宝贝出去玩，让我安心备考。

3.备考很紧张，能量宇说要约我吃午饭，我臣服宇宙的安排，她的到来让我放松了心情、吃到了很棒的韩餐。

4.送表姐可爱的保温壶做生日礼物，聊了中午聊了会天，轻松愉悦。

（三）健康活力

1.站桩115分钟（共4000分钟），午饭后晒太阳、遛弯、休息眼睛。

2.晚上睡觉常在12点左右，有时候觉察到脑袋发木就即刻去睡觉。身体面对压力给我很多提醒：右肩膀经常的肌肉紧张；月经提前半个月且量少。

（四）内心平静

1.四项觉察的感恩日记24天（共116天），备考期间再晚睡前也会完成，反而是结束后沉迷游戏而有几日放弃。

2.先生就是另外一个自己，对自己的不允许就致使现实中与先生生气，晚上不主动带孩子、边带孩子边玩手机等。

（五）帮助世界

1.第四个月资助河北省高碑店市梁家营乡东黄河村一名即将上高中的女孩子和即将上大学的姐姐上学。

2.日行一善每天捐1元钱，交由意义时代帮助需要的孩子或者其他人。

二、12月计划

1.备考。

2.清理。

3.思考制定下一年计划。