做了个梦中梦中梦

网友留言：

做了个梦中梦中梦，就是梦见自己在床上醒来，判断不了自己是在梦里还是在现实，于是就大声喊，找手机，找着找着就又醒了。这一重梦境醒来之后，还是想判断自己是不是在做梦，就重复上一重梦做的事情，醒了之后又重复。重复了几次之后就忘了后来发生什么了。直到早上醒来之后，我也没法判断晚上的时候到底有没有醒来。这是因为什么呢？

魏洪谦回复：

这种梦是因为空腹入睡，或者睡眠戒律被打乱导致的。比如晚饭没吃，熬夜晚睡饿着肚子睡觉，或者早上醒来又睡了回笼觉，或者空腹午睡导致的。睡前加个餐可以避免这种梦。