从跑步开始10day

1.早上起来今天特别想去跑步，瑜伽就暂停一次，为啥要跑步呢，原因就是运动系统提醒我要跑一下，才会更好的放松，每次瑜伽都是有限的局部放松，跑步可以整体放松，今天成绩还可以，毕竟很久没有跑到，我的目标简单，可以进35分钟就可以。

2.满身是汗，爽。