如果我们没有意识，我们每天都会浪费很多时间，

一天一天过去，没有任何进步。

带着意识生活，就可以在每一天一点点给自己增值。

如果你要问一年后，自己的财富状况会不会有所改善，

那么每天就问自己一个问题：

我今天做了哪些成长的事情？

看看我们每天干哪些事情，是在自我成长和提升，你能做到哪几件呢？

1，信息输入：

除了阅读书籍，就算是刷手机，

都看看自己每天有没有关于财经的、财富的、修身养性的、思维认知的、某个领域的知识技能，等等。

哪怕每天看有一两篇让你感到豁然开朗、醍醐灌顶的文章或视频，

都算有输入。

2，分享和输出：

把你学到的东西分享出去、做输出，

对别人说，或者写下来，或者拍下来，都可以。

教是最有效的学。

3，刻意练习表达能力：

成大事的人大多是演讲高手，就算不是台上讲，私下也必定是个极具沟通力和说服力的人。

演讲不一定是在台上，

如果你把跟每个人开口说话，都当成是一次微演讲，

怎么把话说得更得体、更有说服力、更精彩，

那么你的口才、沟通表达能力会很快得到提升。

也可以对着镜子练习，每天给自己一分钟，说一个主题。

这个方法非常有效，坚持一段时间，一定会带给你惊喜。

4，刻意提升自信和胆量：

自信不是靠想的，是从每一件成功的事情中来的，不管多小的事情，

锻炼自信最有效的方法，就是去行动，去做自己害怕的事情，

一件一件的去增加和累积成功的体验，

你的自信和胆量魄力都会飞速提升。

5，与人为善：

看人时面带笑意，说话时注视对方的眼睛，

多赞美多感谢，不生气少计较，等等，

把人都当成资源，把人气当成财气，

你就会更加觉得人的可爱，更愿意与人为善。

事实也是，得人心者，不说得天下，必定得资源。

6，修身养性：

修身，可以是运动健身，也可以是行为习惯的规范和自律，

养性，尽量让自己没有过多的情绪起伏，

可以通过放慢语速、平和语音语调来刻意练习沉稳淡定的气质。

更多的关注自己，你就不会那么在意别人的说法和看法，不会那么在意面子，不患得患失就会越来越风轻云淡、从容不迫。

这些都是成大事者必备的素质。

7，每天冥想：

能坚持每天做十分钟的冥想练习都是好的。

冥想就是让自己的身心得到深度的清理和修复的最好的办法。

冥想就是把身心头脑想法念头全部放空，就像电脑一样，格式化后会得到最大的空间。

深度清理后，你再去面对每天的工作，会感觉状态电量满格。

就像一万小时定理，刻意练习不仅可以让我们真正掌握某项技能，

也能让我们更好地掌控自己、掌控人生。

一个能成大事、能赚大钱的人，

就是能调动资源、吸引资源、掌控资源的人，

这种强大的掌控力，首先来自对自我的强大掌控。

刻意练习，你也可以越来越强大。

.END.