宽妈随笔（Day86）

害怕分离，流浪猫

最近几天的冰山觉察，发现自己害怕面对分离，即使是短暂的分离，内心会有一些波动，同时也发现这一份觉察带给自己的成长。

看见即是疗愈！承认方可放下！

原先我总是把焦点放在外面，认为别人离开就是不负责任，任何一种形式的离开都是不妥的。现在把焦点放在自己的内在，看到自己有这一份需求，表达这个需求，同时看到成长的自己是可以安排独立的时间，没有孩子和爱人在身边的时候，生活依然会更精彩！如果选择在家劳动的时候，也是不带抱怨的享受劳动，享受屋子从脏乱到整洁的这一过程；选择与朋友连接，那是当然可以的；选择去逛街或看电影也是可以的；任何一种选择都带着愉悦和享受的态度。

今天在享受劳动的同时，与朋友在菜地相会，还意外地收获了一只流浪猫，很早孩子们就想要养个宠物，一直希望能够找到一只合适的小猫，也许是这样的愿力所达成，今天朋友们玩耍的时候，碰到了一只流浪猫，第1个想到了我，而我又急切的要去菜地，才达成了这次的机缘。

把猫带回来送去宠物医院整治完，再去购置猫笼，猫砂，猫食，把小猫带回家，希望这个新的成员在我们家能够获得更多的温暖！