脑子里总是想太多甚至严重内耗到影响生活怎么办？

在一些时候你过多的去思考问题并不能够为你的生活现状带来改观，相反，过度的精神压力可能还会能够使你的生活变得一团糟。

所以说在生活中适当的思考能够调动你大脑的积极性，但是凡事过而不达，我们应该讲究其中一个度。并且内耗的人生并不能够为你带来什么生活捷径，我们还是应该踏踏实实、一步一个脚印的去慢慢行走。我们既不急功近利，也不妄自菲薄，这样才能够真正的走得远。

因为在许多时候，你的焦虑其实对解决事物并没有任何作用，并且这个世界成功也并不仅仅是属于那些脑袋瓜灵活、思维十分活跃的人。

只要你愿意去为一件事物静下心来，你也可以在自我想要涉足的领域拥有成功，只不过是时间早晚问题罢了。所以说对于自我的人生没有必要去精神内耗，你只需要踏实做好自我便可。

这就像少时我们的求学路，你的成绩进步与否，其实根本目的并不是在为了班里排名次，而是为了真正的充实自我的头脑，提升自我的视野，然后才是生活的名次。

但是我们在实际生活中往往是颠倒了主次，只是为了追求名利，而往往忽视了那些知识能够真正带给我们的作用。我们学习可不只是为了分数，更为了良好的学习态度为我们带来的见天地、知人生的那种基础。只有你首先打好基础，你才有能力去品鉴生活，有能力去感知他人的人生。

世界上任何的事物皆不是一蹴而就的，它需要你慢慢来、慢慢走。

“慢”并不一定代表你不会到达彼岸，而“快”也并不代表事物的十拿九稳。所以说乾坤未定，一切还未可知，而你需要做的便是做好眼前、当下、自我。

至于过多的精神内耗，想想便可，看看便可，一笑置之，为自我心中打气，踏实行进，便好。