我看谁还在买“网红零食”！
25块钱一杯水果茶？为啥不直接花25块钱买一堆水果都可以吃到撑？
先上总结！！！
💃网红食品套路深，正确消费，适度尝鲜！
💃奶茶含糖量高，选择无糖，且不能常吃！
💃脏脏甜点热量炸弹，克制自己！
💃液氮冰淇淋，不要尝试！
💃辣条要杜绝！尤其是小孩！
网红食品的运（套）营（路），其实大家都知道：
○ 先给产品起一个新颖、艺术、亲和、或者奇怪的名字。比如丧茶就有：碌碌无为红茶，浪费生命绿茶，买不起房玛奇朵，前女友嫁了富二代果汁~~~
○ 奶茶里面一定要有：草莓，榴莲，芝士，牛油果~~~多放，使劲儿放！！！
○ 找一些人过来排队，排假队，营造出一些异常火爆的画面，就吸引了很多人过来排队，过一会，其他人连50米长的队前面卖的是什么都不知道也就一起过来排了。
○ 网络平台宣传，直播啊，公众号啊，地铁视频推荐，每天限量，只卖1000份，天天卖光！
○ 再自己给自己冠名，网红奶茶，我就要叫网红奶茶，又不犯法~~~
残酷地给你们证据：正好我也在这个只要排队，凑人气，拍照好评便可以免费吃的群里面，向你们展示最现实的真相：
对于网红食品，已经转变成了我们的精神食粮，我们不要味道，不要营养，哪怕高糖高油，只要排队的人多，只要店铺装修风格别致，再在宣传上面加上，ins同款，网红xx的词语，便可以风靡我们的朋友圈~~~我可以拍照发圈我就是走在潮流尖端的年轻人，这就是咱们的个性。
但在选择精神食粮的时候，也要理智选择健康的食物！给大家拔草几个可以舍弃的网红食品！
相比以前，如今食品监管较严，奶茶中对身体危害最大的假奶（植脂末）假茶（有添加剂的茶）问题已经减少很多，而且，如今奶茶20多块钱一杯还不给我用真牛奶和真茶的话，真当我们要奶茶不要命啊？
但是我希望关注我们公众号的仙女越来越漂亮，男士越来越健康，所以还是要强调少喝奶茶，因为它的含糖量太高！
办公室天天都吵着要减肥的四朵金花，抱着一点点的奶茶说：吃“一点点”不会胖？
含糖量高的奶茶，热量爆棚啊好不！吃一口都要胖三斤的！
世界卫生组织规定，每人每天糖摄入量应控制在总能量的10%以下，一般不运动的女性相当于每天最多允许摄入50克糖，算上正常饮食的糖分，其他多吃的糖都会存到脂肪细胞里面变成肉肉的。
有没有感觉到过这次吃了奶茶，下次还想喝呢？那是因为你对糖是有依赖的。过量的糖分，除了导致发胖以外，还会刺激大脑释放多巴胺，让人上瘾。
希望茶里面加几片水果就可以养生了？too young too naive！一杯水果茶含糖量最高可以达到103.1g，相当于22.7块方糖。水果在拯救你的养胖之路上也显得无能为力啊。为了减少罪恶，只能点无糖的了？
还要强调奶茶中含的咖啡因的量。
每个人对咖啡因的耐受影响不一样，有人会因为和咖啡或者奶茶产生焦虑，心跳加速，震颤，失眠，胃部不适等，就不推荐饮用咖啡奶茶！
某些特殊人群就更不建议喝奶茶了。例如，建议孕妇和哺乳期妇女将每日咖啡因摄入量限制在不超过200-300毫克;，而12岁及以下的儿童每天每公斤体重不超过2.5-5毫克。
虚有其表，毫无内涵的脏脏式的甜点我们全部都要抛弃！因为它对大脑、对身体都毫无营养可言。
脏脏包
脏脏包原料表：
图中面粉，糖，黄油！全部都是热量爆棚的物质，加上洒在表皮面上的可可粉，一个脏脏包，大约450大卡，简直是热量炸弹，增肥的标配啊。
脏脏茶！
脏脏式奶茶，包括鹿鼎记里很多黑糖奶茶都是以大量的黑糖做原料，就算你选择无糖，仍然会甜到腻，为了写这篇文章，我还特地去买了一杯一芳黑糖奶茶，emmm~~喝了一口就放弃了，太甜，甜到忧伤~~~
2015年英国《卫报》报道：兰卡斯特市的18岁女孩因为饮用了一杯液氮鸡尾酒导致胃穿孔，不得不胃切除才保全性命。
5岁的小孩吃“冒烟冰淇淋”，因为嘴巴太小就只能将冰淇淋含在嘴里，等冰淇淋融化发现嘴唇都肿了，经医生诊断小韩是低温冻伤。
柳州黄女士给5岁女儿买了一盒“冒烟冰淇淋”，女孩不小心将一点液氮滴在了身上，不一会就喊痛，腹部起了一个大水泡，结果是：皮肤冻伤，会留下疤痕。
液氮冰淇淋是用液氮制成，当它冷却为液体时，它的温度可以达到-196°C。把奶油、鲜奶、糖等原料混合，放入液氮内。会很快将原料冻住，便形成了冰淇淋。
而冰淇淋冒出来的烟，就是液氮接触了空气（气化），将空气中的水蒸气凝结形成的雾珠，营造出吞云吐雾的场景。
因为网红液氮食品越来越多，因为液氮食品冻伤的因为也越来越多，所以美国一些州的卫生部门发出“液氮食用食品”的警告，有的州已经禁止生产液氮式食品售卖了。而在澳洲，新州、维多利亚州以及西澳政府，已经明令禁止售卖同样用液氮制作的冷冻泡芙。
这类液氮食品，存在着极大的安全隐患。食物或饮料中存在液氮，很可能导致皮肤和内脏器官损伤；吸入液氮释放的蒸汽，则会导致呼吸困难。
但是我们毕竟是追逐潮流的年轻人？那就留个食用提醒给大家：
❶. 正规店铺去买。液氮式冰淇淋做法简单，门槛低，所以会有很多商家会模仿，可能有原料安全、操作安全隐患等。
❷. 进食的时候，不要大口吞咽，不要直接用舌头嘴巴抿，尽量让牙齿先接触冰淇淋。
❸. 小心食用，不要冲忙，在桌子旁慢慢吃，避免滴落到衣服上对皮肤造成冻伤！
辣条为什么好吃到爆？就是因为它的高油高盐！油里面会溶很多香味物质。
里面的油盐多到什么程度呢?
世界卫生组织建议成年人每天摄入盐分不超过5g，如果换算成钠盐也就是大约2g左右。那么一包辣条有多少钠盐呢？
每100g辣条，有2.75g钠盐，一包辣条是196g，大约有5.5g的钠盐。也就是说，如果一次性吃了一整包辣条。那么就算当天不再吃任何食物，只喝白开水，那么一天的盐分摄入量，也比官方建议的标准高了！！！（2016年版的《中国居民膳食指南》中明确指出，成人每天摄入食盐量不要超过6g）而钠盐长期摄入过多，已被科学证实为高血压病的危险因素！吃了一袋辣条之后，我们所摄入的钠含量就已经超过每天应该摄入的91%了。
其他两餐就只能吃草！
高盐摄入量与成年人易患高血压的风险有关。现在有证据表明，儿童摄入高盐也会影响血压，并可能使个体易患多种疾病，包括：高血压，骨质疏松症，哮喘，胃癌和肥胖等呼吸系统疾病。
虽说我们买到的都是有食品生产许可的辣条，但是有防腐剂和其他添加剂，不管超不超标，能不摄入各种添加剂对身体来说是最好的，尤其是对正在发育的小孩子！
所以，家长们要严格控制小孩子不要吃辣条！“大孩子”就得自我控制不要吃辣条！
再来强调一遍总结！！！
💃网红食品套路深，正确消费，适度尝鲜！
💃奶茶含糖量高，选择无糖，且不能常吃！
💃脏脏甜点热量炸弹，克制自己！
💃液氮冰淇淋，不要尝试！
💃辣条要杜绝！尤其是小孩！
虽说我们买的不是食物本身，而是一种秀的方式，但是要看清新鲜食物的安全性，并了解其营养成分，不要盲目从众，有些网红食品，多吃并不健康。提高判断，克制少吃哦。
至于网红食品是否真的好吃到独步天下？你可以留言告诉我们哦。
✦ Reference ✦
1.Geleijnse, J.M., D.E. Grobbee, and A. Hofman, Sodium and potassium intake and blood pressure change in childhood. Bmj, 1990. 300(6729): p. 899-902.
2.Nordin CBE et al. The nature and significance of the relationship between urinary sodium and urinary calcium in women. The Journal of Nutrition. 1993; 123,1615-1622
3.Ludwig DS et al. Relation Between Consumption of Sugar-sweetened Drinks and Childhood Obesity: a prospective, observational analysis. Lancet. 2001; 357, 505-508.
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