【王兴国营养特训班】第5期第9课8组张新琦

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上图女宝宝是我的同桌，爱吃、能吃、能喝、能睡、大脸蛋、婴儿肥、所到之处无所不吃，要是长大了很有可能是能量正平衡的小胖呀，那什么是成年人肥胖呢？年轻王医生讲，体质指数、标准体重指数、腰围、体脂率，皮褶厚度都在超重范围之上，可一定要注意啦，不过，哈哈，小同桌相信你有营养师妈妈，还有这么多营养师的叔叔阿姨，还有年轻王医生，你会健康成长的

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听完老师课后，果断检查身体无任何异议，但我是典型能量负平衡，近段时间典型负平衡症状：平时特别容易疲惫、懒散、蛋白低、肌肉量低，近期是已经开始连身增肌塑形计划，合理饮食（增肌饮食）和功能（力量加塑形）训练。

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写完作业，晚安