【自我认识】Day 21

今天想跟大家分享的心理学干货是：怎么看待自己的弱点?

“青音约”签约心理专家\北京大学精神卫生博士汪冰老师：

今天我们说的话题是“别让弱点绑住你”，你知道吗，我有一个观察，就是各位【更好的自己】训练营的小伙伴们，你们在我眼里都是一群特别好学，特别有自我觉察精神的朋友。但是自我觉察有的时候真的是一面双刃剑，怎么样说呢？

我相信很多小伙伴对自己比起周围的人来讲，你对自己的觉察很敏感，可能比起一般人强很多，那就意味着你可能对自己很多情绪起伏很关注。但同时因为你们都对自己很有觉察，可能你们对自己的缺点为通常看得特别清楚，甚至有时候会用放大镜，甚至会用显微镜来看自己的缺点。所以经常对自己的弱点苦恼不已。为什么呢?

★ 往往是有自我要求的人才对弱点特别苦恼。一个人放弃了对自己的要求，是不是觉得弱点已经无所谓了呢？ 希望大家在看完这段之后，能够用另外的方式来看待自己，在保持自我觉察的同时，能够真心地看到你们最有价值的部分，同时能用另外一双眼睛来看弱点。我今天就要告诉大家不一样的看待自身弱点的新定义和视角。

人生苦短，快乐是珍惜生命最好的办法，但是很多人快乐不起来就是因为今天我们讲到的弱点。你觉得自己有弱点吗，你会怎么处理自己的弱点呢？

实际上什么是真正的弱点呢？弱点就是影响你出色发挥优势的因素，记住，弱点就是影响你出色发挥优势的因素，这才是真正的弱点。换句话说，我们不擅长不会的事情，非常非常的多，但是有多少是严重到影响你发挥你的优势，影响你发挥你的价值了，那才是真正的弱点。 因为你想学会所有人干的，所有的事情，我估计你这一生都用在模仿别人上也都是不够的，对不对？

自卑往往是跟别人比较得来的，我们跟别人比较真的是有无数自卑的理由。我自己要是跟特别厉害的人比，我也感到自卑，但是这对我们自己来讲，并没有什么真正的意义。影响你出色发挥优势的因素是弱点的新定义，我希望大家记住这个观点，也就是下次你觉得自己再不自信，再觉得满是缺点的时候，你要记住，它也没有影响到你发挥优势，还只是你做得不够好而已。如果只是做得不够好，并没有发挥你最大的价值。

举个例子告诉大家，就是我特别特别喜欢的一个比喻，来自于一个外国老师。他就说每个人都像一艘帆船，看到没有就像这艘帆船一样，这艘帆船可能在船板上会有一些缝可能会漏水，漏水的地方就是我们每个人的弱点，就是船可能会因为漏水而沉默。但是船如果补得非常好，我们把所有的弱点都补齐了，把所有的弱点都补得让这个船是没有缝的，船并不会开对不对？船并不会走，那船真的要走还需要有个动力？

什么动力呢？就是优势。所以当一个人不停地把船补得非常好的时候，你可能忘记了一件事，你此生最重要的是给你的船找到动力，找到能源，换句话说如果船能够开得更快，偶尔漏一点点水，并不是最重要的事情，重要的事情是你要去哪。当一个船补得完美无缺找不到此生动力的时候，找不到人生的热情，找不到你的优势的时候，我觉得可能是更遗憾的一件事情。