专注力的锻炼方法

【第1315期】《睿智情商》每日分享

锻炼孩子专注力的方法

陪孩子做需要耐心的活动

这些游戏和技艺包括：

书法、棋类、猜灯谜、学钢琴、钓鱼……或是让小孩下厨做菜，做菜是需要耐心的，切、炒、下料、火候，其中一步做错，出来就不好吃，非常需要小孩长时间高度关注。菜出来后，特别好吃，小孩就有一种成就感，“原来专注做事是这么爽的！”

我们做的每件事，如果需要长期做下去，总是需要些甜头，心理学叫“反馈”。美味的菜品，家长的表扬，就是极好的反馈！

其实不用担心小孩受伤，父母事事代劳，孩子就不会用心；父母帮孩子检查作业，甚至写作业，孩子就不会觉得是自己的事。

专注的心理关键是，一个人真的觉得是自己的责任，并为此背负后果。