与自己进行有效对话

我发现我不仅在面上委婉的拒绝了别人的赞美，实际上，我也没有接受别人的赞美。因为无法信服别人口中那个美好的自己。无法相信自己真的如别人口中那么好。自己也无法相信也无法看见自己的亮点。

我不由得反思，为什么呢？

因为我没有足够的事实理由让自己相信。

“喔，原来我是这样的人，原来我要事实依据来让自己信服”

突然的突然，我似乎找到了与自己对话的有效途径。

曾经我就觉得我说着你能听得懂的普通话，讲着你能听懂的道理，为什么我老公总是一副被屏蔽的样子？为什么我总是感觉他听进去了但是又没听进去？次数多了，时间久了，我也乏了。爱咋咋的。

现如今看来，我自己似乎也是这样。我自己所说的，我自己似乎也把自己屏蔽了。

当时学习的技能是：用对方能感受的到、能听得懂的语言进行沟通。

现在，我也要用自己能接受的方式，自己能听进去的方式和自己对话。摆事实。写下来。口上说，笔上写，脑子强化。先听进去，然后进行强化。

和自己进行有效沟通。和自己建立有效沟通的机制。