心理故事:让“吵架”变成一个感情升温的互动

      其实除了漫画中这5句话，还有更多的“暴雷”式表达，也欢迎大家来评论区补充。但无论是什么句子，其实说话者本身的态度更为关键。

      发现了吗？这些伤感情的表达，背后都传递了这样的态度——“评判”、“争输赢”、“忽视情绪”....... 我们并不是在围绕“事情”本身如何，而是一直在跟“人”僵持不下。

      那么，要如何让“吵架”变成一个能让感情升温的互动？

      不妨试着用「自己+关系」的视角看问题：我做了什么，对方又做了什么，才出现了这个问题；我此刻能做什么，以及我希望对方此刻能做什么，来解决问题、安放情绪？

      这个问题，是否已经埋伏在我生活中很久？

      如果是，这对我们的关系意味着什么？

      透过觉察这些，我们的争吵才会变得更有意义。