骨质疏松遗传性无法改变，但艾克瑞骨密度仪能帮你检测出来

　　您不能改变---家族病史：

　　.您的父母是否曾经被诊断为骨质疏鬆或者因轻微跌倒而骨折?

　　.·您的父母是否有驼背?

骨质疏松

　　个人因素：

　　.您的年龄大于或等于40岁?

　　.您本人是否在成年后曾因轻微跌倒而跌断骨头?

　　.您本人是否经常跌倒

　　(去年跌倒超过一次以上或是您因为身体虚弱而担心跌倒? )

　　.您在40岁以后身高是否变矮超过3公分?

　　.·您的BMI低于19? ( BMI=体重(公斤)÷身高的平方(公尺)2)

　　.您是否曾服用类固醇超过3个月?

　　(类固醇常用来治疗气喘、类风湿性关节炎和发炎相关疾病)

　　.您是否曾患有风湿性关节炎?

　　.您是否曾患有甲状腺亢进或副甲状腺亢进?

　　以上答案有其中的一项回答(是)的话，那么你就需要使用艾克瑞双能X射线骨密度仪来检测一下骨密度的情况。

艾克瑞双能X射线骨密度仪

　　一、预防跌倒

　　1. 避免穿高跟鞋或是易滑的拖鞋。

　　2. 家中地板应清理乾净，以免被电线或杂物绊倒。

　　3. 浴室要装扶手或是防滑的装置。

　　4. 楼梯或走廊照明要足够。

　　二、加强补充钙

　　饮食：

骨质疏松饮食

　　钙是治疗最基本的基石，应注意高钙饮食，小鱼乾、虾米、黑芝麻、乾紫菜等。

　　也可多吃含植物荷尔蒙的食物，如豆腐、豆浆，来避免体内荷尔蒙急速下降，导致骨质流失更快。

　　除了多摄取含钙食物，还应减少会加速骨质流失的高蛋白与高磷食物，如肉类(尤其是红肉)、内臟、蛋黄、磨菇、海带、紫菜、绿豆、花生、豌豆、含糖饮料。

　　另外，酒类与含咖啡因的食物，不利于身体吸收钙，也应避免。http://www.hxray.com/Product/4.html