五种自由

自由的去看和听存在于这里的一切，

而不是那些应该存在、过去存在或是将要存在的；

自由的去表达你的感受和想法，

而不是表达那些你应该表达的；

自由的去感受你所感受到的，

而不是感受那些你应该感受的；

自由的去要求你想要的，

而不是永远等待许可；

自由的代表自己去冒险，

而不是仅仅选择“安全”和不捣乱。

摘自《萨提亚治疗模式》