增强抵抗力

颈椎里有一条筋隐隐作痛，又貌似感冒的前奏。

这个冬天特别注意了保暖，却没有持续去跑步锻炼。

相对来说，保暖很重要，增强抵抗力却更重要。

好的身体，哪怕在冷风冷雨里奔跑，也能抵御住，也不会轻易感冒。

如果不跑步，还是得找一项长期能坚持的舒展筋骨的锻炼项目。