2021-11-21

最近一个月，一直睡眠不好。

尝试早起去锻炼，也因为各种理由断断续续，读书的计划也是七零八落。

我思考造成这样的原因是什么，是自己不再努力了，还是没有强大的动力去做这些事。

我想来想去，是自己过于忙碌，而身体却疏于维护，导致精力分散，没有充足时间和精力去完成自己想做的事情。

就像今天，早晨起来就很晚，然后开车带着家人去四处看看，回来经过超市去买了蔬菜和水饺，中午临睡之前还看到床头的书，想着下午一定要看一会。

傍晚的时候也看了一会书，但是看的没有记在心里，我量了一下血压，低压高于正常了，上周问了心内科医生，他的意思是我睡眠不好，才导致植物神经功能紊乱，叮嘱我要好好休息。

看起来，焦虑感也是无处不在的原因之一，在科里稍微有点空，我坐下来也没有沉浸式的阅读，只是浪费时间。

但愿明天会好一点。