自控力4

半年多来，没有工作，围绕家人小孩转。不会有特别压力大的时候，也没有心情十分糟糕的处境。

每天的日子就是八九点起床，给可可洗漱，换衣服，然后给公婆带出去玩，我就自己吃饭，整理房间，做健身操，看书。下午和可可一起午休，玩耍。晚上又带娃早早入睡。

一天的日子过得轻松又自在。但春节来了，可可的认生就如谢谢的提醒一样，下午去外婆家，别人抱，哭闹得不行，导致晚上她看见我去洗澡，也哭得撕心裂肺。

说回意志力挑战的反馈：

手机在手里，很自然地点开微信“发现”，然后最上栏，看到只有“扫一扫”，脑子里才有意识地想起我不要刷朋友圈，又放下手机。

一天早中晚固定时间刷下，才十分钟左右，发现手机也没什么好玩了，信息都看完，还真是没什么大事等我批阅。

安安静静在太阳下抱着可可，看她熟睡，轻轻地捋她的小细发，看着书，真的很美好。

等会睡前又要关闭朋友圈啦，加油，慢慢改变一些习惯。