2017-2-14
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羊咩咩Zzzzzz
早餐:小米粥+鸡蛋
午餐:韭菜藕条+青菜+米饭+一碗西红柿鸡蛋汤
2017-2-14
晚餐:莴笋丝+茶叶干烧莴笋丁+一半红薯一半米饭
2017-2-14
运动:肩+拉伸
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运动:肩+拉伸
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运动:肩+拉伸
早餐:小米粥+鸡蛋
午餐:韭菜藕条+青菜+米饭+一碗西红柿鸡蛋汤
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晚餐:莴笋丝+茶叶干烧莴笋丁+一半红薯一半米饭
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