等水自清

今天傍晚人感到莫名的不适，只想躺下来，身体疲惫，内心有一种混乱感，似乎心里七碎八落的，心安定不下来。

在那种状态下，我自由书写了15分钟，发现文字里透着黑色、凌乱、挣扎的气息，这是一种死本能的呈现，我的混乱感背后其实是恐惧。感觉到了自己处一种“装死”的防御状态。

我决定不去试图剖析自己防御什么，去让自己的状态秩序化。只是接纳自己混乱，面对内心混乱的波澜，不硬撑着去追求平静，放下力量，只是呆着，这一刻就是这一刻，不试图去逻辑化，秩序化，等水自清。

当我写到“等水自清”那一刻，我的心沉下来了，我的内心似乎有了一种沉静，我回到了日常。

近三、四星期感觉自己状态都不怎么好，内心似乎有一个硬核，很紧，无法碰触。我想这是心理成长必经的一个过程，越往里走，触碰的东西越深，激起的防御也会更大，防御打开之后，随之而来可能是更大的退行。所以说成长是一条痛苦的路，也是需要勇气的路。不冒进，顺其自然吧，就这么和自己呆着。等水自清。