百人百天修炼【1】今日收获冥想体验 十七

今天第十七天

不执念冥想的方式，而要思考我为什么要冥想？

我们因冥想而更有觉察力，越来越宁静喜悦安详自在，今天有一个感受，冥想并不是单纯的什么都不想，停止思考，它是共生而不是对抗。

今天看到一段话——“冥想经论解释为：圣之思虑，幽冥难测，非吾等凡夫所能窥知，故称冥思，或称冥虑。我们通常说的禅思等意思，是我们平常人难以测度的。大乘瑜伽行系经典《摩诃止观》里阐述：'思无区别，无相之境，无缘之智，智境冥一。'”

我觉得冥想是一种境界，一种状态，每天十几分钟的练习只不过是生活的一个缩影，你内心平静有力量，你的生活便从容快乐。

百人百天，持续坚持，加油！