一小时的午餐

一小时的午餐

小朋友最爱的螃蟹。

一小时的午餐

尖椒小炒肉。（1）尖椒去头尾，拍扁去籽，椒肉用手随意撕成条；（2）瘦肉或五花肉切薄片，生抽、盐稍微腌制，地瓜干粉抓匀；（3）油热后大火快炒取出，锅底留油，下葱、蒜头、尖椒条快炒，再降炒好的肉片倒入锅内，大火快炒；（4）起锅装盘。

一小时的午餐

香菇肉片豆腐汤。小炒肉的肉片剩余三分之一，用来煮汤。

一小时的午餐

煎煮小黄鱼

一小时的午餐

清炒地瓜叶

买菜到开饭，不到三十东。

快手。