健康

十四岁，我得了一种病，梦遗。青春期这种症状，看着也是正常。但如果是每天都有，一周来五次，便是病了。

这种状况持续了六年。

六年后，身体垮了，精神也是遭到重创。

最关键的是下面没气了，起不来。

一开始练太极，调气，调息，根子太虚，一年后，也没什么感觉。

后来听人说起金刚功不错，便试练了一下，第二天早上久违的晨勃来了。

于是坚持每天练习金刚功，每次练完，感觉像有一股暖流在身体里流淌。

练了有一年，感觉气力有长进，晨勃时有时无。

这时在练金刚功的同时，开始练习PC肌，每天收缩五百次。

又过了半年，晨勃开始正常，而且晨勃的硬度也是由原先的软趴趴变得坚硬如铁。

接下来开始谈恋爱，然后有了性生活，一开始的时间比较短，三分钟就交枪了。

上网了解到，练大腿可以提高性能力，就又加入了深蹲。

终于，把身体给练好了。

朋友有问过，有没有什么办法可以提高那方面的锻炼。

我说，金刚功+PC肌+深蹲，平时再喝喝羊肉汤。

不出半年，一定有效果。