日反思

需改善：

1.提高专注力，养成冥想的习惯。

2.精力管理，午间休息或冥想，增加运动强度。

3.做个内心强大的人，勿轻易被他人他事干扰。时刻保持正能量。

4.做好情绪管理，提醒自己保持正念。

感恩：

一切都是最好的安排，不管是人还是事，选择接纳就好了，感恩生活中的每一个不经意的安排。