#每天一本书+一页笔记# 1795《拖延心理学2》

#一生一万本计划#    10000/1795

【阅读日期】20230214

【书名】拖延心理学2

【作者】皮尔斯•斯蒂尔

【关键词】用拖延方程式战胜拖延

【分类】心理学，拖延

【简评】作者是知名拖延心理学研究者之一，副教授。本书介绍了作者关于拖延心理学的研究成果，包括影响拖延的3个因素，拖延方程式，战胜拖延的4类方法等。全书条理清晰，有观点，有例子，有行动建议。有兴趣可一读。

【出版社】浙江人民

【推荐指数】8

*满分10分，10-经典之作，9-很棒，8-值得一读，7及以下-不推荐

【阅读难度】4

*满分10分。2-特别浅显，4-不难懂，6-有难度，8-几乎读不懂

【本月主题】个人成长-心理学（习惯，自律，拖延，改变）

说明:

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我是May，每天1本书+1页笔记，连续1700+天，目标一生10000本，专注阅读个人成长类书籍，持续分享好书。