年关计划—第一周验收

七天飘过，数数结果。

2019.12.22-2020.1.21

1.阅读:

阅读2本故事课1-2，读后感没有完成，记录了触动自己的大纲。

余下还有30篇读后感，和16本书。

2.体重:60kg，19:30不吃主食做到了，不过有一天20:00前吃水果犯规了。

还有3kg，19:30不吃东西，要坚持喽。

3.作息:00:00前休息，有时00:30前，比以往提前30-60分钟休息。早起基本在8:00左右。

接下来目标不变。

4.​演讲:每天完成某社群的演讲打卡。

有天没完成，明天补上。

5.业余:看小说时长少了2-3小时，继续改正。下周争取每天只看1小时，生活抖音视频还没开始，剩余12个。

6.工作:12月份任务完成76.2%继续加油，工作话术，每天有做。继续提炼。

有进步，但差的还远，加油！

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