2024.01.27不激动的2024年

今天是个好日子，是一个值得纪念的日子，是一个终身难忘的日子，9:18我新分管的一个业务，开业运营。也许是太激动了吧，拍照的时候脖子硬，手在一起的时候手抖的厉害，自己都控制不了。

年轻的时候从来没有发生这样的事情，年龄大了，反倒情感更丰富了，更容易激动，更容易紧张了。当然了，这是真情实感，想控制也无法控制，很正常的，每个人都有七情六欲的。当然了，这几天太疲惫了，也应该好好调整调整状态了。

还有一个现象就是我有点晕镜头。一旦别人给拍照的时候，我的浑身就不停的颤抖。这些问题是身体机能下降的表现，原因还是抽了20多年的烟，喝了20年多的酒吧，落下的病根儿，甚至病灶的反应吧。

这个年龄了，都应该想开看开。有些事儿不好避免，有些事还是能避免的，我要做到以下几点。

1.还是要练习自己的镜头感，例如以直播的方式。

2.通过深呼吸，握紧拳头，浑身绷紧等方式，来释放自己的激动情绪。当然了，激动了，也存在紧张的情况，要适度的给自己放松。

3.当然了，这种现象发生也不是1年10年的事儿了，应该是有好长好长时间了，适应这种情况的发生。

4.不要把浑身抖，脖子硬，作为一种缺点，做好内心的暗示和评价，是不同于别人的地方，也是很正常的。

5.天好了，要加强体育锻炼，提高自己的免疫力，提高自己的身体机能。最近有点兴奋，总也睡不着觉，慢慢调自己吧。

6.不要太在意自己，多把思想放在外面，不要太在乎自己的一些状态，要多把目光放在外面，向外。

7.每次进步一点点，给自己加油打气。