自问：为何要早起？

我是一个起床困难户，晚上睡觉也躺被窝里玩手机，这导致我每天早起都是早上十点，十一点，早晨不吃，吃完中午饭就睡觉。

按现代潮词来讲这是标准的“肥宅”生活。

这样的话我上午可以支配的时间就及其短了，我一天可以支配的时间就短了。为了报复浪费掉的上午时间，好给自己一点点心里补偿，我买了一大推高热量垃圾食品和零食，还一边打手游消遣时间。这样做的好处是能在短时间内获得极大的快感和满足自己的暴饮暴食欲和打游戏瘾。

不知道到什么时候冷静下来静思，自己又在颓废浪费时间。

可见早起是必要的，不早起带来的“多米诺骨牌效应”能摧毁掉一个人。