体验课总结

从17年到现在，好像体验课一次都没有落下过，之前是想去学习、想去融入群体、想去跟这样的一群人链接、想去放松，现在就是想把自己放在场域里就好，别的没有想那么多，当然这次还有个任务就是带着小侄儿去体验。

自我介绍环节看到了自己一路走来的变化。曾经在用三个词形容自己时，大多都是负面的：敏感、多愁善感、焦虑、多疑、谨慎...偶尔的正面词是细致、勤奋、善良，有一个阶段这些正面词汇都让我觉得是讽刺，因为觉得这些带来的也都是负面的影响。这次用了温和、踏实和敦厚，是我第一次这么正面的评价自己，也会觉得不好意思，但没有心虚，我知道自己内在是有这些品质的。用自然界的一个东西来比喻自己，最开始来的时候一直都是天空漂浮不定的云，看似自由实则像浮萍一样没有根的漂泊；后来有些像六七月的云，远看是从地面升起与天连接的，感觉有些落地了；再后来是树，可以承载一些了，但那是我证明自己的假独立阶段；然后是小溪，自由的流淌；再就是这次的浪花，可以自由的跳跃表达，又可以随时回归大海，底层是在的感觉。

这跟我分享作为六号进九型以来历经的几个阶段也是相呼应的。刚来的时候是严重受压受害状态，对自己对周围的人对这个世界都充满了各种不满，全都欠我的，负面情绪非常重，整个人也都是慌乱和毫无定性的；然后进入受害，把撑着的阳光面也全部否定了，彻底坍塌；后面进入与权威和群体的纠缠，开始证明自己，撑着去做事，证明自己成长好了，有爱了，可以付出可以帮助他人了，再次崩塌；两极摇摆后慢慢有了临在的根基，开始有点可以稳住了，摆幅也没那么大了；到最近持续的面对分离的功课，整合和穿越，对自己的存在越来越确信了，也感觉有了更大的自由。

回望这一路，真的充满感激，因为生命真的发生了如此大的翻转。这次带孩子来上课，完全感觉不到对我的影响，没有去关注他听课了没有，有收获没，看到了也没有评判，我只是自己在那里，这样的关系也很清爽，这也得益于对自己体验到的有一份确信在，相信自己，才能相信他人。

还有这次课堂的场域，真的非常非常好，原以为老学员少，新学员来回走动，会有干扰，后来发现完全不会。很多次都体验到整个人都是充满了能量的存在，最后AB练习后进入了很深的临在，不想说话，不想动，可以一直那么待下去。临在中的相遇，很美。