重拾运动打卡

修整了几个月后，终于重拾运动打卡。

阅读 运动总要一个在路上。

2023年的跑步刚开始，太久没跑，第一次夜跑1公里有些喘，然后就是3公里，感觉还不错。中间开始瑜伽拉升，需要一些核心力量的 达不到，但也不用攀比，做到自己能过忍受范围内就好。

昨晚上的哈他瑜伽感觉不错，跟娃同学妈妈聊天，说自己也一直有跑步瑜伽，然后被邀请今天早起跑步再瑜伽，立马拒绝，一方面不太喜欢跟别人一起跑（团跑除外），另一方面知道目前自己的体能，估计顶不住。

但晚上睡觉前还是不由自主的想着今早起床跑步5公里，再发圈，宣告运动打卡开始，但潜意识的退缩没能实现。

早上起的不算晚，看了一个多小时书，然后洗漱吃早餐，准备瑜伽上课。因为稍微起的早一些，家里也没有那种鸡飞狗跳，要不断的叫着大娃二娃起床。二娃听见妈妈客厅的声音，自己起床拿要换的衣服，自己穿，还跟家里人说了 早上好。大娃也起床了，需要妈妈帮忙找衣服，然后一点小小的亲子沟通 关于花钱和省钱，说了 开源节流，说了赚钱的动力也要让自己花的开心。然后娃提要求 让关注搭配。

上午1个小时的瑜伽，酣畅淋漓。棒极了的周日上午