读书梳理

    杨素芳 坚持分享2293天 2024-07-23

    1、梦想成真 教练流程的第一步就是帮助个案确定目标，个案的目标必须是他自己想要的。

    2、学会在一个受限的环境中去生活，去接纳那个无法改变的现实，学会与这个现实共处的同时去实现自己想要的。

  3、鼓励他们去想象并视觉化他在一个月、几个月甚至一年后的生活，描述一下当眼下的问题或不尽人意的状况不再困扰他时，他的生活会是什么样子。

    4、对未来愿景的描绘要清晰、具体、生动，才能达到所需要采取的行动方案和所需要掌握的技能。