生命不止，运动不息

一旦脱离外界环境的影响，人的惰性会越来越大，自律性也会越来越差。因为没有外界的人或事物的影响，会导致对自我要求降低，甚至无视自己的放纵和变差。

身材管理是女人一生的课题，很多女人在减肥的道路上反复折腾，就为了保持一副好身材、好容颜，不管是为了悦己者容，还是为了身体健康，一行婀娜多姿的妙曼身材，对于女人来讲是自信是底气，能吸引来女人的羡慕，男人的欣赏。

自从全职在家，少了工作环境及着装要求的约束，少了身形优美、自信优雅的女同事带来的视觉冲击和对比，逐渐放松了对自我身材的管理，不知不觉中，体重直达120。

昨天逛了常光顾的一家女装店，挑了两条连衣裙，记得一直以来，在这家店买衣服都是挑中码，而昨天店员给我选了大码，因为中码侧腰的拉链拉不上，真是不买衣服不知道，一买衣服全是肉，由此备受打击。

再仔细瞧瞧试衣间里的自己，好像有点不认识了，脸圆双下巴，腰粗背厚，明显感觉到老态，才人到中年，还是别人口中的小姐姐，怎么脑海里就浮现出一个老态龙钟的妇人呢？

眼睛盯着试衣镜，上下不停扫视，镜子里的女人目光迷离，身型慵懒，没有一丝精气神，已经半年没运动了，那一刻下定决心重启跑步，找回精神勃发的自己。

今早试跑了一下，发现步伐沉重，全身僵硬，整个人像背负重物一样跑不起来，跑几步就气喘吁吁，跑得很吃力，勉勉强强跑完3公里，心慌气短，实在跑不动了，但内心不服输，换成快走2公里，结束早锻炼。

为了持久跑下去，不给自己定过高的目标，保持每周至少跑三次，每次4公里，如果能长久的坚持下去，跑个10年、20年，说不定还能返老还童，跑成一个容光焕发，激情洋溢的美少妇，比连续跑一年马拉松都要强百倍。

生命不止，运动不息，一起跑起来吧！