知道并做到

听过很多道理，却依然过不好这一生。

这已经是个老梗，但确实是我们很多人的痛点。从知道到做到，为什么这么难。在《知道做到》这本书里，给大家剖析了三个原因。

第一个：信息超载。

想象一下我们一天的生活。起床的时候，刷朋友圈，看群消息。洗漱的时间，听喜马拉雅电台。上班的路上，看视频。就这样，我们不停地接收新知识，但其实已经超出我们能够接受的范围，这就是信息超载。

为什么会这样呢？那是因为获取新知识要比应用已有的知识有趣得多，所以我们会习惯性地不断获取新知识。

第二个，红灯思维

什么是红灯思维？就是每学到一个新知识、听到一个新观念或者看了一本新书的时候，我们都会和已有的成见、知识，和过去的习惯、方法进行对抗，这往往在无形中阻碍了学习新知识的热情和态度。

比如你这个方法很好，但不适合我。为什么会这样，这往往是因为人不喜欢变化，更不喜欢挑战。

第三个，缺少跟进。

这几天我参加了一个训练营，作为教练，我发现一个问题。如何你不一一与学员沟通，他会完全忘记反馈，即便是最简单的事，比如说，总结一句话。这类事情我也存在过，比如答应要写的稿子，常常因为各种事情完全忘掉，原因就在于自己没有去跟进。

那怎么办呢？作者提供了三个对策。

第一，重复。把精力集中在少数几件关键事情上，一次一次地反复重复。比如，一年读完100本书不如一年读懂一本经典书。

第二。绿灯思维。先假设是一定有用。就好比与人见面时，不要先入为主。

第三，制定一个好的跟进系统。有具体方法，有反馈渠道，有激励机制。

其实，一旦找到原因了，事情就好办多了。