9月第6练

晚上下班后，躺在床上刷刷视频，这两天关于国家降准降息的消息很多，股市也在涨，天大的好消息！

看了会各类视频，感觉有点头疼，怎么办？看来是缺乏锻炼了。

20:20打开电视，用手机将健身直播投屏到电视上，对着电视坚持锻炼到21:35，时长75分钟，相当不错！

健身前76公斤，健身结束时又称了下，75.25公斤。看来渐减体重必须要锻炼才行。