2019-05-15

已经两天没写作业了，不是因为忘却了，而是想写的东西太多，反而不知从何说起。

先说最近的一些巧合。我最近开始在网上听一个情感教练的课程，正听的兴起，身边就有几个同事找我，要我跟他们的女儿聊聊，我问他们想要聊什么，他们居然口气一致的说要聊一聊她们为什么不找对象。而昨天我刚好听到课程中如何分手的部分，晚上就接到一朋友的电话，跟我诉说了她与男朋友分手的事情，真的是不要这么巧。

但也正是昨晚这通电话，让我反思了自己的一些问题。朋友是一个在童年受过很多伤害，然后一直在拼命修复自已的童年创伤，也一直在学习心理学相关课程的人。她表现出的强大的抗压能力以及自我治愈能力是我所有朋友中没见过的。特别是在爱情中，她的每一次恋情都十分的轰轰烈烈，荡气回肠，而每一次的分手都是在她对对方极度贬低的评价下实现的。她很容易在很短的时间内就爱上一个人，那个时候的这个人存在着无数的优点和魅力，让她无法自拔，然后爱得死去活来；然后几个月或者一段时间之后，她就会发现对方存在着极大的问题，童年不幸，极度抑郁，甚至性格方面有些扭曲等等。就在昨天，在听她讲述分手过程的时候，我一直有一个冲动，想告诉她，她一直在批评或者是评价的那个人应该就是你自己的自我投射，他就是你，你就是他。 可我也因为这个想法，有的时候会跟她抢话说，没有能够给她足够的时间反思，让答案在她心中自动涌现，让她自己找到。

再说反思，今天又那么巧合的在书上找到了答案。今天正好看到武志红的《为何越爱越孤独》，书中说有一句话说：评价者真的在乎被评价者吗？书中的意思就是说，当你急于表达自己的时候，实际上你并没有听懂对方。所以沉默在咨询过程中非常重要。因为在咨询中的沉默可以限制咨询师的表达和自我表现。这样来访者表现时间自然会增多。是咨询师限制自己的“小我”的表达。当咨询师的“小我”退位时，来访者的“小我”也会在一定程度上消退，而被“小我”掩盖的东西就会映现出来。每个人的“小我”都 活在自以为是的投射和认同的游戏中。在人际关系中，小我会将某些东西投射到对方身上，对方一旦有了反应，小我则会特别关注符合它所投射的内容。