NO.308 每日复盘220331
2022-04-01 本文已影响0人
石头爱写字
咨询考试因为疫情被推迟了,还不知道什么时候考。
是时候重新开始练字了。
每日锻炼
1.每日步数11000步。完成12500步。
2.晚间锻炼。趁早减脂锻炼10分钟。
3.睡前冥想,五分钟。
今日饮食
1.早餐,牛奶250ml,燕麦片50g,鸡蛋一个。
2.午餐,食堂快餐一份。
3.晚餐,芋头排骨汤,凉拌香椿,炒鸡蛋,辣椒炒肉。
自我提升
1. 看书《历史的温度5》60分钟。
2.咨询师考试复习,1.0小时。