日精进6：关于习惯

1.不破不立

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今天是十三月亮历法时间周期的kin1.万象更新，重新出发，在这强大能量的指引下，我重新梳理了自己的工作，生活和学习节奏，还有与人，事，物之间的链接深度，重要的是，反思了最近一段时间以来的状态及原因，一些旧有的习惯该断掉了，不再滋养我的该舍弃了，重复消耗着我的该彻底say bye了，希望自己从今天开始的每一天，都能活出比前一天更新更好的状态，跟着新的频率，体验新的精彩。所以，针对要断舍离的内容，我想到了“习惯”：

2.关于习惯

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有的习惯可以让生活多一份安心，有的可以让生活多一份秩序，有的让生活多了些踏实真实的感受。有时，我们会因为一件小事而对一个人增加好感，增加信任。当你听闻一个人如果将一件小事坚持了很久很久，总会产生“这个人很靠谱”的好感。

比如，精进群的群主J，他的朋友圈是数十年如一日的早安卡，瑜伽感悟，记得刚添加上微信，第一次看到的朋友圈动态，是瑜伽感悟文字记录的第900多天，我真的惊呆了，一股莫名的敬佩和力量感油然而生，还有人是坚持英语学习，阅读分享，跑步，冥想，等不同内容，无数个TA们，无数种对生命的礼赞，让人热血沸腾......

任何一件小事坚持久了，都很了不起。习惯的力量真的很神奇，坚持一件小事的惯性往往有助于我们去坚持另一件小事，去培养新的微习惯。

愿我们眼里有光，笑里都是坦荡

 以下是我针对个人管理，需要去培养的“习惯”（不是一时兴起，是真的觉得很重要）

1、说到做到，不轻易承诺，做到言出必行。

（此处是提醒自己要留意说出去的话，不说无意义的言语，不妄语）

2、每天留些专属时间给自己，花点时间爱自己。

（每天花点时间投资在让自己快乐开心上；每天花点时间投资在自己的健康上；每天花点时间和父母保持沟通和交流；每天花点时间学习......可以做的很多，只要有爱，就值得被投资）

3、不盲目乐观。

（譬如预留时间：预想完成某件事所需要花费的时间，不要盲目乐观，要给自己多留一点时间以防中途的突发情况，尽可能的避免deadline前的手忙脚乱）

4、有种靠谱叫作长期坚持，培养和发展自己的爱好。

（早起打卡，元气早餐，极简护肤，冥想，运动，阅读，输出，分享，听课......）

5、乐于助人，乐于分享。

（修蒋巴法，察觉他人的需求，做能所能及的事，成为一个温暖有力量的人，勿以善小而不为）

3.说给今天的自己

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生命必须经由自己去打开，我们每个人都有强大的生命原动力，那么，今天我选择在生命中创造什么，滋养什么，走向什么样的人生使命呢？

习惯的养成需要过程，需要坚持，愿我能通过一个个的习惯，提升生命的质感，泰戈尔曾说：最好的，总会在最不经意的时候出现。所以要随时保持迎接美好的状态，自己才是一切的源头，只有自己好了，生活才会变好，加油呀~