摘录42

留时间放空，允许孩子胡思乱想，给他一些空间，让他去思考。

自由活动不可或缺，一定要给孩子留大量自由活动的时间。

睡眠至关重要，每天一定睡够10个小时。

睡眠为什么重要呢？

因为我们头脑在一天的使用过程中，会产生大量的废物，这些废物怎么排出体外呢？就是靠睡眠的时候脑中分泌的脑脊液，把这些废物排出来。

所以孩子一定要睡足够觉，不能牺牲睡觉的时间去做题。