晨间日记

昨晚又失眠了，这是困扰了我多年的难题。自初中时病过一场就这样，晚上失眠白天没精神上课。

直到深夜一点毫无睡意，我便看书让眼睛疲劳，以往有点用，能看会儿小睡一会，而昨晚似乎一点用也没有。听书，听纯音乐，以往听书也会起作用，昨晚又失效了。

熬到三点，我心越急就越难以入睡，看着天花板，风扇的转动声音，我苦恼不已，深夜的世界仿佛成了我的白天。

我必须要想办法调整这个状态！生命还长，不能让这点困难打倒。

我忽然想起樊登老师讲过听水滴的声音能让人进入睡眠。

于是我闭上眼，爬在床上，让自己进入听水滴声音的状态，想象周围是一片绿色树林，下着小雨，有一条小河，小雨滴滴答答落到河面，溅起一朵朵小小的浪花，这种声音美妙极了！

慢慢的我就睡着了！