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效率

这是我写的第22篇月时间统计。

记录时间小Tips：

1、对于一些固定的系列活动，比如刷牙，洗脸、化妆、换衣服。这四个动作我设置为早起仪式，对这个行动系列计时。这些活动时间长大致比较固定，一般记录3、4次之后可以不用每次都再即时计时。不过每1、2邹谁对此时间的校对是需要的。

2、对于固定地点到固定地点的步行时间，比如停车场到家，到单位，我一般也会初期实际3、4次，之后直接记录时间，每1、2周作校对。

3、对于那些对大脑强度不是特别大的行为，我常采用时间并联的方式，比如在刷牙洗脸化妆、走路、开车、洗澡、运动边听有声材料学习。

4、对于边角料的时间提前作好计划，比如每天总有那些突如其来的“等待”时间，在等待时候具体作什么，有一个等待时间的To Do List。

5、番茄钟时间管理法是一个很不错的管理时间方法，可以帮助你实现沉浸式学习工作，也方便记录时间。我通常设定25分钟为一个番茄钟，3个番茄钟一组来处理事务，番茄钟间隔休息5分钟。包括回复微信这类，我不是看到就回，而是集中在一个番茄钟内回复。

6、一旦发现自己有回忆不清的时间段，果断标注为浪费。

7、在时间统计上，只记录不分析是打不成效果的，我是按月统计，你也可以每日、每周、每月复盘。我认为只有年度复盘而没有短阶段复盘的话，意义不大。

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时间统计法是柳比歇夫创设的。

想要了解时间统计法的始末的人，推荐大家看《奇特的一生》这本书。我是从李笑来的书中了解到这本书的。

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照例每月时间开销复盘。

工作

11月共240小时35分，日均8小时。

其中法律研究103小时22分，日均3.43小时。

在工作上再创历史新高。按照11月份工作日的算法，相当于每天工作10.9小时的工作量。而且这是纯工作时间，刨除了上厕所，发呆，吃饭，聊天的其他时间。

今天写这篇文章距离我的加州bar考试只有81天了，按照现在每天4小时的量来算也就300多小时了。这时候常年时间统计的效率就出来了，对于作题，每道1.8分钟，我要花多少时间来作题，一节课时多少，我要花多少时间听课程，如何听。以及自我复习多少时间，其他可能可以挤出多少时间来。我要适时调整我的复习计划了。

我手机上装了个变速mp3 app，确实是学习的神器。bar的很多课件我作成音频格式，放在这个app听，不受流量的限制，听起来很流畅，还能调整语速。原先我听得到节目时，一直用的是2倍速，现在听听1.5倍速的中文课程、1.5倍速的英语完全无违和感。

健康

睡眠

10月共225小时54分，日均7.5小时。

都快要考试了，是不是睡眠时间要调整到日均7小时？这样就能下个月调整出15小时的复习时间了。

运动

11月共1小时3分。

美容

12月23分钟。
这个月完全在匆匆忙忙，紧锣密鼓中进行，运动和美容基本上奢望。

养生

我把工作、学习间隙眺望远方、转动脖子、泡脚、热敷眼睛，脚部按摩这类活动都归纳到养生类。

10月共为10分。这项时间也少了，不过为了好好学习，还是要间歇调理好身体。视力觉得有些下降。

就医

11月就医的时间0。

成长

花在各类自身成长的时间11月共计12小时18分。以前成长上的开销大致集中在两处，思考以及输出。这个月早上起来也在复习，没有每天进行思考，确实感觉有点浑浑噩噩。灵魂跟不上身体的脚步。

输出

全月6小时3分。还能按期完成007的作业，但是输出的时间明显比以往要少。

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简书

•   忙忙碌碌—2018年10月时间统计 - 简书

全月一共写了3篇，奇怪了，怎么就写了3篇，我可是按时交纳007作业的啊。

听有声书

现在我听有声书的时间明显少了，工作以外可供学习的时间，基本全部投到bar的复习中。

交通

11月123小时42分。其中步行17小时55分钟。

自己开车的时间70小时。开车的时候基本都在用变速mp3疯狂得学习。

家人

陪蛋蛋7小时27分，陪他学习6小时43分。

我快要考试了，要进行冲刺复习，感谢老公开始接手蛋蛋的学习，虽然只负责陪读，不管作业，但是已经轻松了很多了。

精神愉悦

朋友聚会2小时19分

帮助朋友1小时50分

各种八卦2小时22

游玩3小时25分

陪蛋蛋去了一次迪士尼

娱乐54分。追了5年的美剧，终于把老片Boston Leagal看完了。

浪费

11月总的浪费时间为44小时分，都要考试了，这个浪费的时间确每个月增加。是内心焦躁缓解压力吗？

时间黑洞17小时2分。是以前的时间黑洞的2倍。
不过这个时间长里面还有美签排队的时间，手机被手走，除了排队还是排队，对大脑无任何有益输入，只能算做浪费了。

上网刷朋友圈5小时53分

各类购物21小时38分 ，有双十一这介入，这点时间也算凑合。

月总结

复习bar的时间得到了巩固，接下去要超每日4-5小时冲刺了。
注

1、日均是包括节假日，按每月自然日计算。

2、我统计时间的工具用的是ios版的付费软件AtimeLogger2，安卓版的“爱今天”据说也不错，但是实际没有使用过。

3、我在简书设立了一个《奇特的一生》时间统计践行文集，欢迎对此有兴趣或者践行者投稿。