直面恐惧
直面恐惧
这是一个真实的事件，讲这个故事前，需要先说一下我在这之前做的一个梦。我梦到自己去看我的禅师朋友了，在他干净的卧室里，我发现门外有一大群蝎子想要进入禅师的房间。我用尽全身的力气，想办法要把它们挡在门外。可实在是蝎子们太多，我无法抵挡。我着急的大叫，师父，快来帮忙！就在此时，门外的师父听到我的呼喊声，一声威力无边的狮子吼，吓得那些蝎子们四处逃散，很快不见了踪迹。
梦醒后，我下意识里想到了，“蝎”同“邪”同音，感觉可能会有不好的事件发生。但当时想到的是，禅师朋友是否会有什么不好的事情发生。当时还很急切的打电话给我的朋友，告诉他这个梦，让他小心注意各方面的安危。师父回我：“阿弥陀佛” 。
再回到之后发生的事件，某天晚上，平时很少半夜起来的我，起床上厕所。因为觉得厕所只离睡房一个客厅，就什么灯也没开，直接走了出去。当我关了厕所的灯往睡房走时，突然觉得眼前是无边的黑暗，什么也看不到，自己就像掉进了一个黑暗的深渊，无边的黑暗包围着我，在那一刻，我内心突然意识到，那是一种非常强烈的恐惧感。当回到睡房里时，我感觉到自己的身体好像有些异样。躺下后，却再也无法睡着。
直面恐惧
此时的我心中被恐惧所充满，即使此刻我是躺在床上的，却会觉得自己似乎被一股巨大的黑暗里的邪恶力量所控制，要将我整个撕裂，将我抛向天边。那是一股想要将我完全控制的力量，想要向我展示他无边的威力，想要让我向这股力量臣服。我就这么平静的感受着这一切！在以后的两天里，这股恐惧的力量令我都无法关灯睡觉。那是一股对于黑暗中未知力量的恐惧，对于无法看清眼前一切的恐惧，对于未来无法确定的恐惧。甚至在晚上，当我一个人在洗手间里洗漱时，望着外面无灯的漆黑的客厅时，内心就会升起一股对于那黑暗中是否会存在着可怕的东西，有可能会突然冒出来伤害我的恐惧。
此时，我直觉里想到向禅师求救，他回了我四个字“诵楞严咒”。我心中知道师父的话如果照做，我可以得解脱。但不知道为什么，我就是没有这么去做。可能我与这部经的缘分还不够吧，只是如平日里般听“心经”与“金刚经”，让自己的心尽量平静的面对这眼前的一切，慢慢的，我从那种恐惧的心境中走了出来。两天之后，我换了个地方居住，工作环境也改变了，眼前的一切都改变了，我也彻底的从那黑暗的阴影中走了出来。
故事的主人公为我自己，当时发生这一切时，让我感受最深的，是那种无边的黑暗所带给我的恐惧感，没有了光明，没有了希望，看不到生命的光，也看不到未来的希望。我所采取的行动是向师父求救，但最后我并没有听从师父的教导，而是听从了自己内心的指引，独自走出了困境。可能在那种情境下，我的内心是渴望有人能给我力量，帮助自己走出来。但最后我还是相信了自己内心的力量，可以帮助自己走出困境。光不是外来的，而是要由自己照亮自己。
直面恐惧
当我们面对自己内心不敢确定，不能肯定，无法看清的事物时，我们就是在面对内心的恐惧，因为那事物是不能确定的。实际上，我们就是在当下面对恐惧的本身。当然，如果我们展现在外的，是你觉得相当自信而且可以确定的事物时，你内心的恐惧感将不会升起，或者即使存在，也只是很小的一部份。所以，我也看到了，为什么会存在恐惧，恐惧是一种有机体企图摆脱、逃避某种情景而又无能为力的情绪体验。就是因为对于未知的不确定感，造成了自身的困境，自身对于这种困境所经受到的无力感。如果我们觉得自身有力量可以掌控与把握眼前事态发展的全局，恐惧的感受将会降低。
在发生上面这一事件之前，很长一段时间里，我会觉得在生命中，已经没有什么可以令到自己恐惧的事物，可我知道在我们的四周却会有许多的人需要面对恐惧，有的是你和那些孩子们所面对的鬼怪，还有的会是各种各样的事物。我在想，如果我们能直面自己内心恐惧的到底是什么？直接去解决了它，是否就不会有恐惧的存在了呢？
直面恐惧
第二个故事，是我最喜欢的，是关于我六岁的小侄儿。他很喜欢我，也听我的话，平时同我在一起都能玩得很开心。有一次我看到他神情不是很精神，问他怎么啦？他说他每天晚上做恶梦了。当我听到他的这句话，我的内心当然知道，自己不能把他当成孩子的一句玩笑话一笑而过。我问他，你梦到什么了？他说是梦到了僵尸，哦！我知道了，是因为他最爱玩的游戏，还有我们经常玩得最多的游戏就是打僵尸的游戏，那好吧，我们以后就再也不玩打僵尸的游戏了，可我喜欢呀，喜欢也不行，因为这游戏太过血腥，不适合小朋友们玩，你看你玩了就做恶梦了吧，你喜欢做恶梦吗？不喜欢，那就是哦。那以后还玩不玩呢？不玩了吧，真是乖孩子！那你在梦中，还梦到了什么呢？我梦到了小偷到我们家来偷东西了。哦，家里的门都已经上了锁了，小偷进不来的，他从窗户那里爬进来的，我们睡觉前把窗户都已经关好的，锁好了，都关得严严实实的，小偷是进不来的。都关好了，小偷就进不来了，是吗？对呀，门和窗都关得死死的，他也打不开，怎么可能进得来呢？是呀，他进不来了。那我们还怕吗？嗯，没事的，他的表情现在看上去轻松了不少。他又说了一些让他内心觉得害怕的事物，我都一一把他给破解了。最后，他知道自己是一个勇敢的男子汉，自己就是最有力量的，什么都不需要害怕。最后，我告诉他，姨妈永远都会在他的心里陪着他，不要觉得害怕，有什么让他觉得害怕的，就想到姨妈，嗯，他充满信心的对我说，好的，姨妈，我不怕了。再过了几天，小家伙同妈妈过来了，看他的神情比上次好了很多，我问他，现在还会做恶梦吗？他说，不会了，我知道姨妈同我在一起，我是男子汉，什么都不怕。虽然知道眼前他有些逞强的成份在里面，但相比之前已经好多了。就这样，用这种方式，我同孩子一起克服着内心的恐惧，伴随着他健康快乐的成长。 这个故事的主人公是侄儿，令他感受最深的，应当是可怕的梦境。当时他的反映就是感到害怕。觉得自己的力量太弱，无法抵挡强大可怕力量的入侵，有可能会对自己造成伤害。他在姨妈问到面对什么情况时，把自己的梦境与所面对的内心的所想同姨妈说了，实际上，他只是 向他内心觉得亲近的人，去倾诉自己内心所面对的苦恼，当然他的内心是渴望能从这苦恼中解脱出来的。在当时的情境中，我的心中充满了想要帮侄儿从恶梦中解脱出来的强烈愿望，我希望，通过自己温情的话语与柔和的爱抚让他感受到，姨妈心中对他满满的爱。最后带领他走出了那恐惧的梦境，我的心中是开心快乐的。
直面恐惧
这两个故事共同之处都是有关恐怖的梦境，都会面对那种令人感到害怕的情境。但成人的世界与孩子的世界又会有所不同，孩子的世界是简单的，内心也是单纯的，面对无法确定的事物时，他直觉性的反映就是感到害怕，需要寻求外在的帮助，否则无法得以解脱，有可能造成严重心理阴影，也是不少孩子发生儿童心理疾病的源头。而作为成人，对于世界的认识深入，同样面对的是恐惧，我们可以通过外在的求助，或是自身的调整，令身心状况回复正常。实在无法得以解脱的情况下，我们才不得不求助于医学治疗。
实际上，我最初的本意，并不是要说上面的这段话，只是到最后才意识到。我只想表达的是，我们每个人都有可能面对内心感到恐惧的事物，而生活又让我再次经历了，这么一场我以为已经不存在了的事物，那种感受让我记忆深刻！
直面恐惧
