共情很重要
2020-07-23 本文已影响0人
光和影
‘不合适,离婚’,这是每次吵架结尾必说的一句话。
不知为何,任何不开心跟他说了不但不能解决问题,反而还会都会把情绪转移到他身上,冷静的时候也觉得他很冤,但气头上真的是什么怎么狠怎么来。
吵多了,也知道他的安慰于事无补,因为他的伎俩实在有限,但没人可说又困于心的感受也很痛苦,于是约定吵架不要讲道理,安抚情绪是首要任务。
但越着急越出错,一到吵架的时候他就没有章法,一再被我的情绪牵着鼻子走,俩人在原有的惯性思维里又玩了一夜的鬼打墙,天亮了,恍然发觉这一架又白吵了。
其实一开始我只想像个孩子一样,希望他从背后紧紧抱着我,轻声呢喃的说他能感同身受我的痛苦,并坚定的相信我能克服当下的心理魔障,这就够了。
不要讲道理,共情最重要。